NCERT Solutions for Class 10 Hindi Sparsh Chapter 7 आत्मत्राण Question Answers help students understand the themes, ideas, and messages of the poem आत्मत्राण. These solutions simplify complex expressions and provide clear explanations, making it easier for students to grasp the poet’s thoughts and moral lessons. They also help learners practise important questions and prepare effectively for their CBSE 10th Hindi board exam scheduled on 2nd March 2026.
NCERT Solutions for class 10 Hindi Sparsh Chapter 7 Aatmatran
These NCERT Solutions for class 10 Hindi Sparsh Chapter 7 are vital for mastering the chapter. They provide detailed insights into the poem's lines and underlying message. Students can use them to clarify doubts and enhance their understanding of Rabindranath Tagore's unique prayer. Practicing these questions helps improve literary analysis skills for exam success.
1. कवि किससे और क्या प्रार्थना कर रहा है?
उत्तर: कवि भगवान से प्रार्थना कर रहा है, जो अत्यंत दयालु, कृपालु और सर्वव्यापक हैं। वह चाहते हैं कि भगवान उन्हें इतनी शक्ति और साहस दें कि वे जीवन में आने वाले दुख, कठिनाइयों और परेशानियों का निर्भीकता से सामना कर सकें। साथ ही वह चाहते हैं कि ऐसे समय में भी उनकी आस्था कभी कमजोर न पड़े।
2. ‘विपदाओं से मुझे बचाओ, यह मेरी प्रार्थना नहीं’- कवि इस पंक्ति के द्वारा क्या कहना चाहता है?
उत्तर: इस पंक्ति के माध्यम से कवि यह बताना चाहते हैं कि वे यह नहीं मांग रहे कि उनके जीवन में कोई कठिनाई न आए। बल्कि, उनका निवेदन है कि उन्हें ऐसी शक्ति और साहस मिले कि वे जीवन में आने वाली विपत्तियों और दुखों का सामना दृढ़ता से कर सकें और उन पर विजय प्राप्त कर सकें।
3. कवि सहायक के न मिलने पर क्या प्रार्थना करता है?
उत्तर: कवि प्रार्थना करते हैं कि यदि उन्हें किसी समय सहारा न मिले, तब भी उनकी हिम्मत, साहस और विश्वास कभी कमजोर न हो। जीवन में चाहे कितनी भी कठिनाइयाँ आएँ, वे उन्हें सहने और सामना करने की शक्ति हमेशा रखें।
4. अंत में कवि क्या अनुनय करता है?
उत्तर: अंत में कवि यह अनुभव करते हैं कि चाहे जीवन में कितनी भी परेशानियाँ आएँ, उनका भरोसा और विश्वास भगवान पर कभी कम न हो। वह प्रार्थना करते हैं कि भगवान उन्हें उन कठिन परिस्थितियों को सहने और पार करने की शक्ति दें।
5. ‘आत्मत्राण’ शीर्षक की सार्थकता कविता के सन्दर्भ में स्पष्ट कीजिए।
उत्तर: ‘आत्मत्राण’ का अर्थ है आत्मा का संरक्षण या मन के भय से मुक्ति। कवि चाहते हैं कि जीवन की कठिनाइयों का सामना निडर होकर करें। उनकी प्रार्थना यह नहीं कि दुख या परेशानी न आए, बल्कि वे अपने लिए साहस और धैर्य बनाए रखने की शक्ति मांगते हैं। इसलिए यह शीर्षक पूरी तरह उपयुक्त है।
6. अपनी इच्छाओं की पूर्ति के लिए प्रार्थना के अतिरिक्त आप और क्या – क्या प्रयास करते हैं? लिखिए।
उत्तर: अपनी इच्छाओं की पूर्ति के लिए प्रार्थना के साथ-साथ हम लगातार प्रयास, मेहनत, संघर्ष और योजनाबद्ध कार्य कर सकते हैं। इन सभी प्रयासों से हम अपनी इच्छाओं को साकार करने में सफल हो सकते हैं।
7. निम्नलिखित अंशों के भाव स्पष्ट कीजिए
(1) 'नत सिर होकर सुख के दिन में
तव मुख पहचानों छिन-छिन में।'
उत्तर: इन पंक्तियों में कवि यह कहना चाहते हैं कि सुख के समय में भी वे सिर झुकाकर ईश्वर को याद रखें। वे एक क्षण के लिए भी ईश्वर को भूलना नहीं चाहते।
(2) हानि उठानी पड़े जगत में लाभ अगर बचना रही
तो भी मन में न मानूँ क्षय
उत्तर: इन पंक्तियों में कवि ईश्वर से प्रार्थना कर रहे हैं कि जीवन में चाहे लाभ मिले या हानि, वे किसी भी स्थिति में अपना धैर्य और मनोबल न खोएँ। वे कठिन परिस्थितियों का साहसपूर्वक सामना करें।
(3) तरने की हो शक्ति अनामय।
‘मेरा भार अगर लघु करके न दो सांत्वना नहीं सही।’
उत्तर: इन पंक्तियों में कवि यह प्रार्थना कर रहे हैं कि यदि जीवन में उन्हें दुख मिले, तो उसे सहने की शक्ति भी मिले। वे यह नहीं चाहते कि दुख या परेशानी न आए, बल्कि ईश्वर से पूर्ण विश्वास के साथ यह प्रार्थना करते हैं कि हर परिस्थिति को सहने की क्षमता उन्हें प्रदान करें।
Preparation Strategy for NCERT Solutions for Class 10 Hindi Sparsh Chapter 7 आत्मत्राण
To score well in this chapter, use this focused preparation strategy for quick and effective revision:
Understand the Central Theme:
First, clearly understand the main message of आत्मत्राण, which highlights inner strength, self-confidence, and the courage to face difficulties. Questions are often asked on the poem’s central idea and moral values.
Revise Important शब्दार्थ (Word Meanings):
Memorise important शब्दार्थ and poetic expressions used in the poem. These are frequently asked in short-answer questions and help in writing accurate explanations.
Practice भावार्थ and Explanation-Based Questions:
Focus on practising stanza-wise भावार्थ and explanation of lines. Write answers in simple, clear language, keeping the meaning and emotion of the poem intact.
Focus on Poetic Devices:
Revise literary devices (अलंकार) and poetic elements used in the poem, if prescribed in the syllabus. Correct identification and explanation can fetch easy marks.
Answer Writing with Keywords:
While writing answers, include keywords related to courage, self-reliance, faith, and determination. This improves the quality and relevance of answers in the board exam.
Quick Revision from NCERT Solutions:
Use NCERT Solutions for Class 10 Hindi Sparsh Chapter 7 आत्मत्राण for last-minute revision, as they provide concise, syllabus-based answers that help in effective preparation for the Class 10 board exam.
NCERT Solutions for Class 10 Hindi Sparsh Chapter 7 FAQs
What is the main message of the poem Aatmatran?
The main message of the poem is that a person should not be afraid in the face of adversities and should have faith in their inner strength.
What does the poet ask from God?
The poet does not ask God to remove his difficulties, but rather seeks the strength and courage to face and overcome challenges.
How does the poet remember God during happy times?
During happy times, the poet wants to bow his head and remember God at every moment, so that he never forgets Him.
Free Learning Resources
PW Books
Notes (Class 10-12)
PW Study Materials
Notes (Class 6-9)
Ncert Solutions
Govt Exams
Class 6th to 12th Online Courses
Govt Job Exams Courses
UPSC Coaching
Defence Exam Coaching
Gate Exam Coaching
Other Exams
Know about Physics Wallah
Physics Wallah is an Indian edtech platform that provides accessible & comprehensive learning experiences to students from Class 6th to postgraduate level. We also provide extensive NCERT solutions, sample paper, NEET, JEE Mains, BITSAT previous year papers & more such resources to students. Physics Wallah also caters to over 3.5 million registered students and over 78 lakh+ Youtube subscribers with 4.8 rating on its app.
We Stand Out because
We provide students with intensive courses with India’s qualified & experienced faculties & mentors. PW strives to make the learning experience comprehensive and accessible for students of all sections of society. We believe in empowering every single student who couldn't dream of a good career in engineering and medical field earlier.
Our Key Focus Areas
Physics Wallah's main focus is to make the learning experience as economical as possible for all students. With our affordable courses like Lakshya, Udaan and Arjuna and many others, we have been able to provide a platform for lakhs of aspirants. From providing Chemistry, Maths, Physics formula to giving e-books of eminent authors like RD Sharma, RS Aggarwal and Lakhmir Singh, PW focuses on every single student's need for preparation.
What Makes Us Different
Physics Wallah strives to develop a comprehensive pedagogical structure for students, where they get a state-of-the-art learning experience with study material and resources. Apart from catering students preparing for JEE Mains and NEET, PW also provides study material for each state board like Uttar Pradesh, Bihar, and others
Copyright © 2026 Physicswallah Limited All rights reserved.